哲学 意識の病:うつや不安を乗り越えるマインドフルネス実践ガイド
現代社会において、うつ病や不安障害に苦しむ方が増加しています。厚生労働省の調査によると、日本では約700万人が何らかの心の不調を抱えているとされ、その数は年々増加傾向にあります。「何をしても楽しくない」「常に不安でいっぱい」という感覚に日々...
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